טיפול רגשי
טיפול אינטגרטיבי המשלב שיטות טיפול שונות (טיפול דינמי, אימון, פסיכולוגיה חיובית ו-CBT) המניעות לפעולה מתוך חוויה של הצלחה, פיתוח מסוגלות והיכרות עם העצמי.
אני מאמינה שהבסיס לתהליך הטיפולי הוא בניית קשר ואמון, תוך הצבת מטרות טיפוליות ברורות וחתירה להשגתן ביחד עם המטופל.
בתהליך הטיפולי המטופל הופך אקטיבי: הוא רוכש ומתרגל כלים תודעתיים ומעשיים, נפרד מדפוסי חשיבה מגבילים ומפתח מוטיבציה לשינוי. כך, המוטיבציה לשינוי אינה נכפית עליו מבחוץ, אלא נובעת מתוך הכרה ברצון וביכולת לחולל שינויים ולצמוח.
הטיפול מחזק יכולות רגשיות שונות הקיימות באדם עצמו, מעצים את בטחונו העצמי, תורם לשיפור הוויסות הרגשי, לפיתוח הכישורים החברתיים, ולהגברת האמון בעצמו ובזולת.
בעקבות התהליך, מתפתחת היכולת להגיב למצבים מאתגרים ולהתמודד עמם, בעזרת כישורים ודפוסי התמודדות אדפטיביים שפיתח.
שירי אלפרט.